درست است که بسیاری از کارمندان، محل کار را خانه دوم خود می‌دانند، اما گذراندن 8 تا 9 ساعت در یک محیط بسته و اغلب خسته‌کننده، می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
نشستن طولانی‌مدت پشت میز کار، می‌تواند خستگی و کسالت را به همراه داشته باشد. راه‌حل ساده‌ای که برای رفع این مشکل وجود دارد، افزودن گل و گیاه به محیط کار است.
حضور گیاهان در اطراف میز کار، نه تنها به زیبایی محیط می‌افزاید، بلکه فواید متعددی برای سلامتی جسمی و روانی کارکنان نیز دارد. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم:
حتماً بخوانید: ۱۰ ترفند اثربخش به چشم‌آمدن در محل کار
تأثیرات هم‌زیستی با طبیعت در محل کار
همانطور که قبلاً اشاره شد، هم‌زیستی با طبیعت در محل کار، فواید متعددی برای سلامتی جسمی و روانی کارکنان دارد. در اینجا خلاصه‌ای از 9 مزیت برتر آن ارائه می‌شود:
1. کاهش استرس و اضطراب:
گیاهان می‌توانند به عنوان داروهای ضد افسردگی طبیعی عمل کنند. صرف حضور در کنار آنها می‌تواند روحیه را بالا ببرد و استرس را کاهش دهد. حتی تصور می‌شود که تماشای گل، دوپامین، یک ماده شیمیایی شادی‌آور در مغز را آزاد می‌کند.
2. افزایش خلاقیت:
مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض طبیعت، خلاقیت را افزایش می‌دهد. گل‌ها می‌توانند طبیعت را به داخل محیط کار بیاورند و به همین ترتیب خلاقیت را نیز افزایش دهند.
3. بهبود خلق و خو:
گل‌ها می‌توانند خلق و خو را بهبود بخشند و احساس شادی و آرامش را در افراد ایجاد کنند.
حتماً بخوانید: نظام آراستگي محيط كار 5s و بهبود 20 درصدی بهره‌وری
4. افزایش بهره‌وری:
محیط کاری شادتر و سالم‌تر، می‌تواند به افزایش بهره‌وری کارکنان منجر شود.
5. تصفیه هوا:
گیاهان می‌توانند سموم موجود در هوا را جذب کرده و اکسیژن آزاد کنند. این امر به ویژه در فضاهای بسته‌ای که تهویه ضعیفی دارند، می‌تواند مفید باشد.
6. کاهش غیبت از محل کار:
مطالعات نشان داده‌اند که کارمندانی که در معرض گل و گیاه قرار دارند، کمتر مریض می‌شوند و به مرخصی استعلاجی می‌روند.
7. تقویت حافظه و قدرت یادگیری:
تحقیقات نشان داده‌اند که حضور در طبیعت می‌تواند حافظه و قدرت یادگیری را تقویت کند.
8. کاهش صدا:
گیاهان می‌توانند تا حدی صدا را جذب کنند و به این ترتیب، محیط کار را آرام‌تر کنند.
حتماً بخوانید: تعریف 5S (نظام آراستگی محیط کار) چیست؟
9. زیبایی‌شناسی:
گیاهان به سادگی می‌توانند به محیط کار زیبایی ببخشند و آن را به مکانی دلنشین‌تر تبدیل کنند.
علاوه بر این مزایا، هم‌زیستی با طبیعت در محل کار می‌تواند مزایای دیگری نیز به همراه داشته باشد، از جمله:
تقویت حس تعلق به مکان: مراقبت از گیاهان می‌تواند حس تعلق و مسئولیت‌پذیری را در کارکنان ایجاد کند.
ایجاد حس آرامش: تماس با طبیعت می‌تواند به ایجاد حس آرامش و صلح در افراد کمک کند.
تقویت روابط اجتماعی: محیط‌های هم‌زیست با طبیعت می‌توانند فرصت‌های بیشتری برای تعامل و گفتگو بین کارکنان ایجاد کنند.
نکاتی برای ایجاد فضایی هم‌زیست با طبیعت در محل کار:
از گیاهان آپارتمانی استفاده کنید: گیاهان آپارتمانی راهی ساده و کم‌هزینه برای افزودن طبیعت به محیط کار هستند.
از نور طبیعی استفاده کنید: تا حد امکان از نور طبیعی در محیط کار خود استفاده کنید.
از مواد طبیعی در دکوراسیون استفاده کنید: استفاده از متریال‌های طبیعی مانند چوب، سنگ و گیاهان در دکوراسیون، حس حضور در طبیعت را تقویت می‌کند.
از آبنما یا فواره استفاده کنید: صدای آب می‌تواند آرامش‌بخش باشد و به ایجاد فضایی آرام در محل کار کمک کند.
تصاویر و تابلوهای طبیعت را به دیوارها آویزان کنید: تصاویر باکیفیت از مناظر طبیعی می‌توانند حس حضور در طبیعت را القا کنند.
حتماً بخوانید: چطور به رئیسمان بگوییم حجم کارمان زیاد است؟
با ایجاد فضایی هم‌زیست با طبیعت در محل کار، می‌توانید از مزایای متعددی از جمله کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بهره‌وری، بهبود خلق و خو و سلامتی و زیبایی محیط کار بهره‌مند شوید.
چگونه با گل و گیاه، محل کار خود را به مکانی شادتر و سالم‌تر تبدیل کنید؟