حاشیه‌روی یا Circumstantiality (پرحرفی دایره‌ای) یک اصطلاح روانشناسی است که به شیوه‌ای خاص از صحبت کردن اشاره دارد. در این حالت، فرد برای رسیدن به یک نقطه خاص در مکالمه، از مسیرهای طولانی و پرپیچ و خم استفاده می‌کند. او به جای اینکه مستقیم به موضوع اصلی بپردازد، درگیر جزئیات بی‌ربط و حاشیه‌ای می‌شود.
حاشیه‌روی چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟
فردی که دچار حاشیه‌روی است، اغلب:
- جزئیات بی‌اهمیت را اضافه می‌کند: او به جای پاسخ مستقیم به سوال، به شرح جزئیات غیرضروری و گاهی نامرتبط می‌پردازد.
- از موضوع اصلی منحرف می‌شود: در طول صحبت، از موضوع اصلی دور شده و به موضوعات دیگری می‌پردازد که به سختی با موضوع اصلی ارتباط دارند.
- برای رسیدن به نقطه اصلی، زمان زیادی صرف می‌کند: به دلیل تمرکز بر جزئیات نامربوط، رسیدن به هدف اصلی مکالمه برای او دشوار است.
- احساس می‌کند که همه جزئیات مهم هستند: فردی که حاشیه‌روی می‌کند، معتقد است که همه جزئیات برای درک موضوع اصلی ضروری هستند.
برای مطالعه توصیه می‌شود: اهمیت حفظ کارکنان؛ رویکردی عمیق‌تر با مثال‌های عملی
دلایل حاشیه‌روی (پرحرفی دایره‌ای)
حاشیه‌روی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:
اختلالات روانپزشکی: برخی اختلالات مانند اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و اختلال وسواس فکری- عملی می‌توانند باعث حاشیه‌روی شوند.
اضطراب: اضطراب می‌تواند باعث شود فرد برای سازماندهی افکارش و بیان مستقیم آن‌ها مشکل داشته باشد.
ویژگی‌های شخصیتی: برخی افراد به طور طبیعی تمایل دارند که جزئیات را به صورت مفصل شرح دهند.
اثرات داروها: برخی داروها نیز می‌توانند بر توانایی فرد در سازماندهی افکار و بیان مستقیم آن‌ها تاثیر بگذارند.
برای مطالعه توصیه می‌شود: چگونه در محل کار اعتماد به نفس ایجاد کنیم: ۱۰ نکته برای موفقیت
تاثیر حاشیه‌روی بر ارتباطات
حاشیه‌روی می‌تواند بر ارتباطات فرد با دیگران تاثیر منفی بگذارد. افرادی که حاشیه‌روی می‌کنند، ممکن است:
- در درک شدن با مشکل مواجه شوند: شنوندگان ممکن است در فهم منظور اصلی آن‌ها مشکل داشته باشند.
- باعث خستگی و بی‌حوصلگی دیگران شوند: صحبت‌های طولانی و پرپیچ و خم می‌توانند برای شنوندگان خسته‌کننده باشند.
- در روابط اجتماعی خود با مشکل مواجه شوند: حاشیه‌روی می‌تواند باعث شود دیگران از ارتباط با آن‌ها اجتناب کنند.
برای مطالعه توصیه می‌شود: چگونه مجموعه مهارت‌های خود را در ۱۰ مرحله ساده ارزیابی کنید
چه زمانی باید به دنبال کمک حرفه‌ای بود؟
اگر حاشیه‌روی بر کیفیت زندگی شما یا روابط شما تاثیر منفی گذاشته است، بهتر است به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند به شما کمک کند تا دلایل حاشیه‌روی خود را شناسایی کرده و روش‌های مقابله با آن را یاد بگیرید.
چگونه می‌توان با حاشیه‌روی مقابله کرد؟
برای مقابله با حاشیه‌روی، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- تمرین تمرکز: با تمرین تمرکز، می‌توانید یاد بگیرید که بر روی موضوع اصلی تمرکز کرده و از حاشیه‌روی اجتناب کنید.
- یادگیری مهارت‌های ارتباطی: با یادگیری مهارت‌های ارتباطی موثر، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه به صورت واضح و مختصر صحبت کنید.
- نوشتن: نوشتن می‌تواند به شما کمک کند تا افکار خود را سازماندهی کرده و قبل از صحبت کردن، آن‌ها را تمرین کنید.
- درخواست بازخورد: از اطرافیان خود بخواهید که به شما بازخورد دهند تا متوجه شوید که آیا حاشیه‌روی می‌کنید یا خیر.
برای مطالعه توصیه می‌شود: سرقت ادبی در محل کار: ۱۰ عواقب جدی
تأثیرات حاشیه‌روی در محیط کار:
- کاهش بهره‌وری: وقتی فردی در یک جلسه یا گزارش‌دهی، به جای ارائه مستقیم اطلاعات مورد نیاز، به حاشیه‌روی می‌پردازد، زمان ارزشمندی از تیم یا سازمان گرفته می‌شود. این امر باعث کاهش بهره‌وری و تأخیر در تصمیم‌گیری می‌شود.
- ایجاد سردرگمی: حاشیه‌روی باعث می‌شود شنونده نتواند به راحتی موضوع اصلی را درک کند و در نتیجه، سردرگمی و سوء تفاهم ایجاد می‌شود. این امر می‌تواند منجر به اشتباهات و تصمیم‌گیری‌های نادرست شود.
- کاهش اعتماد: وقتی فردی به طور مداوم در صحبت‌های خود حاشیه‌روی می‌کند، اعتماد دیگران نسبت به او کاهش می‌یابد. زیرا شنوندگان احساس می‌کنند که فرد مورد نظر نمی‌تواند به طور مستقیم و مؤثر منظور خود را بیان کند.
- تضعیف روابط کاری: حاشیه‌روی می‌تواند روابط کاری را تضعیف کند. همکاران و مدیران ممکن است از صحبت با فردی که دائماً حاشیه‌روی می‌کند خسته شده و تمایل کمتری به تعامل با او داشته باشند.
- ایجاد جو منفی در محیط کار: حاشیه‌روی طولانی و بی‌مورد می‌تواند جو منفی و بی‌حوصلگی را در محیط کار ایجاد کند و بر روحیه و انگیزه سایر کارکنان تأثیر بگذارد.
- کاهش فرصت‌های پیشرفت: فردی که به دلیل حاشیه‌روی نمی‌تواند به خوبی ایده‌های خود را منتقل کند، ممکن است در ارائه پیشنهادات و کسب موقعیت‌های بهتر در سازمان با مشکل مواجه شود.
برای مطالعه توصیه می‌شود: قدرت زبان بدن در محل کار
راهکارهای مقابله با حاشیه‌روی در محیط کار:
- آگاهی از مشکل: اولین قدم برای مقابله با حاشیه‌روی، آگاهی از وجود این مشکل است. فرد باید به این نکته توجه کند که حاشیه‌روی بر ارتباطات او و عملکردش تأثیر منفی می‌گذارد.
- تمرین تمرکز: با تمرین تمرکز، فرد می‌تواند یاد بگیرد که بر روی موضوع اصلی تمرکز کرده و از حاشیه‌روی اجتناب کند.
- یادگیری مهارت‌های ارتباطی موثر: شرکت در دوره‌های آموزشی مهارت‌های ارتباطی می‌تواند به فرد کمک کند تا یاد بگیرد چگونه به صورت واضح و مختصر صحبت کند.
- نوشتن پیش‌نویس: قبل از هر جلسه یا ارائه، نوشتن یک پیش‌نویس می‌تواند به فرد کمک کند تا افکار خود را سازماندهی کرده و از حاشیه‌روی جلوگیری کند.
- درخواست بازخورد: از همکاران یا مدیر خود بخواهید که به شما بازخورد دهند تا متوجه شوید که آیا حاشیه‌روی می‌کنید یا خیر.
- کمک گرفتن از متخصص: در صورتی که مشکل حاشیه‌روی شدید باشد، مراجعه به یک روانشناس یا مشاور می‌تواند مفید باشد.
برای مطالعه توصیه می‌شود: نحوه برخورد با تبعیض در محیط کار
نتیجه‌گیری
حاشیه‌روی در محیط کار می‌تواند عواقب جدی داشته باشد و بر بهره‌وری، روابط کاری و پیشرفت فرد تأثیر منفی بگذارد. با آگاهی از این مشکل و استفاده از راهکارهای مناسب، می‌توان بر حاشیه‌روی غلبه کرد و ارتباطات مؤثرتری برقرار کرد.
